Сосуды
Бисопролол: сначала понять причину тахикардии
Бисопролол — бета-блокатор: он блокирует бета-рецепторы в сердце, которые отвечают за частоту сердечных сокращений. Но причину тахикардии он не убирает.
Читать →2 мин
Статьи
База знаний о нутрициологии и функциональной медицине: как устроены протоколы, с чего начинать и на что обращать внимание.
Надпочечники
Соль при низком давлении: два разных диагноза с противоположными рекомендациями
«Как вы можете советовать соль, это же риск инфаркта и инсульта!» — такие комментарии я получаю часто.
Читать →2 мин
Надпочечники
Ноль сил даже после отпуска: третья стадия истощения надпочечников
Истощение надпочечников — это не «просто устала». На третьей стадии падают кортизол и ДГЭА, страдают сосуды, а энергии физически неоткуда взяться.
Читать →2 мин
Щитовидная железа
Мёрзнете и спите днём? Возможно, это не лень, а гипотиреоз
Непереносимость холода, сонливость, усталость уже с утра — это не просто усталость, а симптомы, за которыми может стоять щитовидная железа.
Читать →3 мин
Щитовидная железа
Ищете опухоль гипофиза, а дело в щитовидке
Гипотиреоз → повышенный ТТГ → повышенный пролактин → нарушение цикла → бесплодие. Цепочка, о которой мало кто говорит вслух.
Читать →2 мин
Щитовидная железа
Причины гипотиреоза: пока не найдёте свою, гормоны лечат симптом
Чтобы помочь себе с гипотиреозом или аутоиммунным тиреоидитом и уйти с гормонов, нужно понять свою причину.
Читать →2 мин
Анализы
Гомоцистеин: почему «до 15» — это не норма
Оптимум гомоцистеина — 5,7. Не 7, не 8, не 9. А лаборатории часто пишут норму до 10 и даже до 15.
Читать →2 мин
Мозг
Нейродегенеративные заболевания молодеют
Если раньше Альцгеймер, Паркинсон и БАС считались болезнями старшего возраста, сегодня они встречаются и в 30–40 лет.
Читать →2 мин
Анализы
«Но анализы же в норме…»
Фраза, после которой многие годами продолжают жить с усталостью, выпадением волос, тревожностью, нарушением пищеварения и другими жалобами.
Читать →2 мин
Сосуды
Варикоз — это всегда комплекс причин
Мало кто знает, но уже в 21 год у меня была вторая стадия варикозного расширения вен.
Читать →2 мин
Женское здоровье
Мастопатия — это не всегда проблема груди
Мастопатия — это не всегда проблема груди. Очень часто проблема начинается гораздо раньше.
Читать →2 мин
Женское здоровье
Не бойтесь эстрогенов
Сейчас многие женщины боятся эстрогенов. А это гормоны женственности, красоты, хорошей кожи и здоровых сосудов.
Читать →2 мин
Аутоиммунные состояния
Псориаз — это не только про кожу
Псориаз часто воспринимается как «пожизненный приговор». Но в интегративном подходе мы смотрим на него иначе — как на сигнал системы, а не просто проблему кожи.
Читать →2 мин
ЖКТ
Синдром Жильбера: как часто сдавать анализы
Я вообще не сторонник постоянной сдачи анализов. Смысл не в сдаче, а в том, почему билирубин не нейтрализуется.
Читать →2 мин
База
С чего начать: зачем нужен базовый протокол
Прежде чем работать с отдельной системой организма, имеет смысл выстроить фундамент. Разбираем, что входит в базу и почему она идёт первой.
Читать →5 мин
ЖКТ
Желчный пузырь восстанавливается за год. И начинать надо с желудка
Желчный пузырь восстанавливается за год, за полтора. Потому что мы восстанавливаем не только его.
Читать →2 мин
ЖКТ
Операция — последний, а не первый шаг
Я смотрю на истории людей без желчного пузыря и понимаю: операцию можно было отложить или избежать совсем. Если бы вовремя заметили сигналы.
Читать →2 мин
ЖКТ
Вы на дефиците калорий, а живот всё равно не уходит
Вы сидите на дефиците калорий. Считаете белки, жиры, углеводы. Ходите на тренировки. А живот всё равно не уходит.
Читать →2 мин
ЖКТ
Почему детоксы строго запрещены, если у вас проблемы с желчью
Любой детокс — это ударная мобилизация токсинов из тканей в кровоток. Дальше они должны обезвредиться в печени и вывестись.
Читать →2 мин
ЖКТ
Застой желчи: что обычно делают и почему это почти никогда не работает
С застоем желчи годами живут тысячи женщин, списывая на «особенности организма», «просто устала», «погода» или «всё из-за гормонов».
Читать →2 мин
ЖКТ
3 признака, что с желчным пузырём что-то не так (даже если УЗИ говорит «норма»)
УЗИ показывает анатомию: нет камней, нет резкого перегиба — врач говорит «всё хорошо». Но самочувствие — не очень.
Читать →2 мин
Иммунитет
Аллергия — это агрессия уставшего иммунитета
Если у человека нет ресурса — он раздражительный, вспыльчивый, на грани. Иммунная система работает точно так же.
Читать →2 мин
Иммунитет
Аллергия: чего вам не скажут в кабинете аллерголога
Протокол соблюдён. Но есть вещи, которые вы никогда не услышите в кабинете аллерголога. Не потому что врач плохой, а потому что следующий вопрос — уже не к нему.
Читать →2 мин
Метаболизм
Случай из практики: минус 9 кг за три месяца без жёстких диет
Женщина, 37 лет. Пришла с запросом: лишний вес, усталость, ощущение, что тело «не слушается».
Читать →2 мин
Щитовидная железа
Почему анализы щитовидки «в норме», а самочувствие ужасное
Мы привыкли смотреть только на ТТГ и Т4, но этого недостаточно для полной картины.
Читать →2 мин
Нервная система
Непрожитые чувства остаются в теле
Когда мы не умеем замечать свои чувства, они никуда не деваются — они остаются в теле зажимами.
Читать →2 мин
Нервная система
Почему активный отдых лучше антидепрессантов
После тренировки, танцев или даже обычной прогулки настроение улучшается. Это не самовнушение и не случайность.
Читать →2 мин
Щитовидная железа
10 пунктов, как гипотиреоз связан с гинекологическими проблемами
Снижение тиреоидных гормонов замедляет обмен веществ в яичниках и матке — и отражается на цикле, овуляции, беременности и молочных железах.
Читать →2 мин
ЖКТ
Кишечник как фундамент: почему ЖКТ идёт первым
Пищеварение определяет, усвоится ли всё остальное. Почему работу с большинством состояний логично начинать именно с ЖКТ.
Читать →6 мин
Щитовидная железа
У вас ТТГ 2. Значит, всё хорошо?
Не всегда. Давайте разберёмся, почему важно понимать биомеханику работы щитовидной железы, а не смотреть на один показатель.
Читать →2 мин
Митохондрии
Митохондрии: 2000 электростанций в каждой клетке
В каждой вашей клетке работает около 2000 крошечных «электростанций». А вы хоть раз задумывались, что будет, если они начнут сбоить?
Читать →2 мин
Женское здоровье
Эстрогендоминирование: почему недостаточно просто «снизить эстрогены»
Эстрогендоминирование — это не диагноз, а состояние, которое может лежать в основе многих жалоб.
Читать →2 мин
Практика
Как читать схему применения: этапы, продукты, режим
Каждая схема в каталоге устроена одинаково: этапы, продукты, режим приёма. Разбираем структуру, чтобы пользоваться ей было просто.
Читать →4 мин