Гомоцистеин: почему «до 15» — это не норма

Оптимум гомоцистеина — 5,7–6. Казалось бы, пусть будет высокий, жалко, что ли? Нет.

Гомоцистеин портит сосуды

Самые мелкие наши сосуды в 50 раз тоньше человеческого волоска. Изнутри они не гладкие, как мы себе представляем: там, как водоросли, «волоски», а сами сосуды состоят из клеток.

Гомоцистеин режет сосуды изнутри, режет эти волоски. На стенках появляются воспаление и «дырочки». Латать их приходит холестерин — и холестерин повышается.

Высокий гомоцистеин связан с риском инсульта и инфаркта. И он тесно связан с дефицитом витамина B9 — а тот, в свою очередь, с B12.